Rob.c.weiss- Журнал, 13 сен 13

Параметры Пользователя Rob.c.weiss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2013

133,4 кг Потеряно до сих пор: 20,8 кг. Еще предстоит сделать: 51,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2013:

847 ккал

Жир: 26,11г | Белк: 113,32г | Углев: 39,09г. Завтрак: Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: Planters Whole Cashews, Hormel Turkey Chili with Beans, Small Curd Cottage Cheese. Ужин: Sliced American Cheese, Hamburger Patty (No Bun), Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Vanilla Bean Torte Whey Protein Isolate. Перекус/Другое: Silk Pure Unsweetened Vanilla Almond Milk, Syntrax Nectar Sweets whey protein isolate - Chocolate Truffle, Dannon Oikos Fruit on The Bottom Nonfat Greek Yogurt - Apricot Mango. подробнее ...

3744 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 3 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 19 минуты, Отдыхать - 15 часа и 8 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rob.c.weiss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rob.c.weiss- Журнал, 13 сен 13

Оставить свой Комментарий

Rob.c.weiss-Изменение Веса