Rusca- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя Rusca | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1724 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 45,05г | Углев: 221,65г. Завтрак: Mamão. Обед: Kibon Picolé Chicabon, Istambul Halawi , Arroz Branco (Cozido), Suco de Limão, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cebolas, Pão de Forma, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sementes de Linhaça, Tomates, Alface. Ужин: Sadia Mussarela, Sopa de Legumes. Перекус/Другое: Sergel Picolé Torta de Limão, Nescau Nescau com Leite, Vigor Margarina, Nutrella Bisnaguinha Cenoura e Mandioquinha, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Café com Açúcar, Florestal Bala Mastigável, Lacta Chocolate Laka e Diamante Negro . подробнее ...

1712 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,9 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Rusca-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Rusca- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Rusca-Изменение Веса