Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
|
71,4 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2365 ккал
|
Жир: 114,14г | Белк: 141,40г | Углев: 195,48г.
Завтрак: Starbucks Сахар, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Starbucks Сахар, Банан, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Обед: Сухая или Твердая Салями, Едим Дома Гороховый Суп с Копчёностями, Коломенское Батон Нарезной, Капитан Милк Сырок Глазированный с Черникой, Белый Город Молоко 2,5%. Ужин: Морковь, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Морковь, Ермолино Сервелат Ореховый, Морковь, Здоровье Цикорий Растворимый Порошкообразный, Белый Город Молоко 2,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриная Грудка Отварная. Перекус/Другое: Ж 75-130Г,35% У 200-350Г,47% Б 72-130Г,18% (1700-3000 Ккал, 72Кг). подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
