perseo73- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя perseo73 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 7,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1661 ккал

Жир: 57,29г | Белк: 111,37г | Углев: 159,22г. Завтрак: Pascoli Italiani Latte Alta Digeribilita senza Lattosio, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (8g), Myprotein Protein Spread White Chocolate. Обед: Lindt Cioccolato Fondente 90%, Asiago, Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Peroni Birra Nastro Azzurro, Tre Mulini Crackers Leggeri, Sarde. Ужин: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Conad Piacersi Crackers Leggeri, Milk Formaggio Fresco Light, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Перекус/Другое: Conad Yougurt Greco, Albume d'uovo, Nesquik Nesquik in Polvere, Coop Farina 00. подробнее ...

116 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка

perseo73-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю