ChMambu- Журнал, 17 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

595 ккал

Жир: 26,36г | Белк: 12,91г | Углев: 76,02г. Обед: Nasi + ayam, Lalapan. Ужин: Pia. Перекус/Другое: Garuda Kacang Kulit. подробнее ...

2063 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 13 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ChMambu-Изменение Веса