KatiKau- Журнал, 13 сен 13

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 сентября 2013

70,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 сентября 2013:

1690 ккал

Жир: 65,12г | Белк: 65,20г | Углев: 222,29г. Завтрак: Raspberry Spread, Smooth Light Peanut Butter, Apples, Whole Wheat Dinner Rolls. Обед: Baby Spinach, Tuna Wrap, Cucumber (with Peel), Sweet Red Peppers, Roasted Red Pepper Hummus. Ужин: Thin Crust Cheese Pizza with Vegetables. Перекус/Другое: Smooth Peanut Butter, Apples. подробнее ...

2802 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 45 минуты, Работа по Дому - 5 часа, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Стоять - 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 13 сен 13

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса