Sink-or-swim- Журнал, 31 дек 10

Параметры Пользователя Sink-or-swim | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 декабря 2010

77,8 кг Потеряно до сих пор: 28,8 кг. Еще предстоит сделать: 25,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2010:

2760 ккал

Жир: 163,22г | Белк: 160,34г | Углев: 179,06г. Завтрак: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds) . Обед: Sugar Free Chocolate Flavored Syrup, Coffee (Brewed From Grounds) . Ужин: Whipped Cream Cheese, Wasabi Sandwich Sauce, Smoked Salmon, Italian Sausage, French Onion Dip, Baked Original Potato Crisps. Перекус/Другое: Cooked Broccoli (from Fresh), Mashed Potato made with Milk, Sour Cream and/or Cream Cheese (from Fresh), Parmesan Garlic Bread, Beef Steak. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты, Вождение - 20 минуты, Работа по Дому - 10 минуты, Сидеть - 13 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sink-or-swim-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sink-or-swim- Журнал, 31 дек 10

Оставить свой Комментарий

Sink-or-swim-Изменение Веса