세상의지붕!- Журнал, 17 ноя 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020

52,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 ноября 2020:

1132 ккал

Жир: 25,02г | Белк: 41,88г | Углев: 182,80г. Завтрак: 아메리카노. Обед: 방울 토마토, 수란 (반숙), 땅콩 버터 쿠키, 꿀, Bionaturae 발사믹식초, 야채샐러드 (드레싱없이), 아이스라떼. Ужин: 방울 토마토, 한살림 간장 샐러드소스, 야채샐러드 (드레싱없이), 김치, 오야코동. Перекус/Другое: 귤, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1365 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 45 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 17 ноя 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса