Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
17 ноя 20
lorrakky- Журнал, 17 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 17 ноября 2020
69,8 кг
Потеряно до сих пор:
4,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 17 ноября 2020:
1285 ккал
Жир: 68,23г | Белк: 108,20г | Углев: 60,28г.
Завтрак:
明治 (Meiji) 起司, 咖樂迪 香脆香蕉片, 黑咖啡, 馬可先生 全麥吐司, 家樂福 藍莓, 玉美 有機貝比生菜, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 瘋狂查理 脆粒花生抹醬.
Обед:
全聯 小松菜, 丸三 味噌湯, Costco 酪梨油, 花椰菜, Costco 豬里肌肉片, 全聯 美姬菇, 四季豆.
Ужин:
ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味).
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю