Izakura- Журнал, 16 ноя 20

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

83,9 кг Потеряно до сих пор: 50,1 кг. Еще предстоит сделать: 18,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

946 ккал

Жир: 52,90г | Белк: 78,61г | Углев: 34,27г. Обед: Feijoada. Ужин: Sadia Salsicha, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina. подробнее ...

2296 ккал

Упражнение: Пресс - 16 минуты, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 44 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Izakura-Изменение Веса