jm1111- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя jm1111 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

91,4 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1501 ккал

Жир: 107,35г | Белк: 106,83г | Углев: 28,67г. Завтрак: Smithfield Smoked Pork Shoulder, Egg. Обед: Cheddar Cheese , Beef Pastrami (Cured) . Ужин: Daisy Light Sour Cream, Sweetgreen Avocado, Old El Paso Pickled Jalapeno Slices, Grape Tomatoes, Salsa, Trader Joe's Ground Beef (80/20), Onions , Dole Romaine Lettuce. Перекус/Другое: Chicken Wing, Roasted Almonds. подробнее ...

577 ккал

Упражнение: Спиннинг Упражнения (Spinning) - 45 минуты, x - 23 часа и 15 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jm1111-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jm1111- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

jm1111-Изменение Веса