marinaanciaes- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя marinaanciaes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

81,6 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

2101 ккал

Жир: 134,41г | Белк: 115,92г | Углев: 110,09г. Обед: Vila Alimentos Gengibre em Pó, Casa do Pão de Queijo Suco de Abacaxi sem Açúcar, Repolho, Abobrinha Cozida, Maxixe, Beterrabas, Pepino (Descascado), Subway Tomate, Vapza Grão de Bico, Pão de Mistura Torrado, Lentilhas. Ужин: Café com Leite Integral, Natural da Vaca Queijo Coalho, La Vita Rúcula, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Перекус/Другое: Mousse de Maracujá, Eco Fresh Creme de Cupuaçu, Abacate, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Tirolez Queijo tipo Brie, Leite Integral, Caffè Macchiato. подробнее ...

2168 ккал

Упражнение: Пилатес - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

marinaanciaes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

marinaanciaes- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

marinaanciaes-Изменение Веса