Noelia g- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Noelia g | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno...😢
He pasado un par de semanas de mucho estrés y ansiedad... por eso he subido de peso....
Ahora estoy mejor 😃... así que retomo el buen camino....

58,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1247 ккал

Жир: 48,11г | Белк: 42,25г | Углев: 162,56г. Завтрак: Aceite de Oliva, Pan de Pueblo, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Обед: Muesli (Frutos Secos), Hacendado Yogur Natural Edulcorado 0%, Salchichón, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa. Ужин: Polvorón, Pudín de Pan, Ortiz Panecillos Tostados Integrales, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos. Перекус/Другое: Nutella Nutella, Hacendado Pan de Molde Rebanada Gruesa. подробнее ...

1291 ккал

Упражнение: caminar los 10 mil pasos - 1 час, trabajo 7 horas - 7 часа, trabajo 4 horas - 4 часа, Отдыхать - 1 час и 15 минуты, Спать - 9 часа, circuito fitness - 45 минуты, cocinar - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Venga💪

16 ноя 20 написано членом: evafan2005

Todos tenemos semanas tontas... Reset y a seguir 😉

17 ноя 20 написано членом: DevilDevil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Noelia g-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Noelia g- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Noelia g-Изменение Веса