purita din- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя purita din | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 25,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1509 ккал

Жир: 56,63г | Белк: 47,09г | Углев: 203,62г. Завтрак: Tomates Rojos, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Café con Leche Descremada, Mercadona Pan Integral. Обед: Manzana Roja, Avecrem Caldo de Pollo, Quinoa, Sopa de Pollo con Fideos, Mercadona Pan Integral. Ужин: Hacendado Arándanos Enteros , Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomates Rojos, Aguacate, Servihostel Tigretas. Перекус/Другое: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Cocktail Natural, Macedonia, Hacendado Pera Conferencia , Kiwi. подробнее ...

2693 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 33 минуты, Работа - 7 часа, Приготовление Пищи - 46 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Отдыхать - 4 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

purita din-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

purita din- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

purita din-Изменение Веса