Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
62,1 кг
Потеряно до сих пор: 21,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1903 ккал
|
Жир: 66,91г | Белк: 57,72г | Углев: 233,94г.
Завтрак: Jam Preserves, Land O'Lakes Salted Butter, Bisquick Complete Mix - Pancake & Waffle, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Omlet 3 Egg 1 Single, Heinz Tomato Ketchup, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Land O'Lakes Salted Butter, Blueberries. Ужин: Apples , Great Value Enriched Hamburger Buns, Earth Grown Zesty Italian Meatless Meatballs, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce. Перекус/Другое: 3 Musketeers Mint Minies, 3 Musketeers Mint Minies, Twix Twix Minis (1), Reese's Peanut Butter Cup, McDonald's Fat Free Chocolate Milk Jug, Lofthouse Cookies Frosted Sugar Cookies, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate. подробнее ...
|
|
2257 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Мытье посуды - 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 2 часа и 35 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
