joanaclaara- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя joanaclaara | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

65,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 3,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1612 ккал

Жир: 46,90г | Белк: 139,07г | Углев: 154,34г. Завтрак: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite Ninho, Bolo de Banana e Aveia, Mamão. Обед: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Yoki Farinha de Mandioca, Arroz Branco (Cozido), Vagem Cozida, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Batata Inglesa Cozida, Porto Alegre Requeijão Cremoso Light, Predilecta Milho Verde em Conserva, Pullman Rap10 Integral, Peito de Frango Cru. Перекус/Другое: WS Naturais Granola Zero Açúcar, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Maçãs Fuji, Veneza Iogurte Morango Zero. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joanaclaara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joanaclaara- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

joanaclaara-Изменение Веса