eliza ej- Журнал, 16 ноя 20

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8 días en Santiago comiendo hamburguesas y sushi y he podido mantener mi peso y sin siquiera caminar pq estoy recuperandome de un esguince ...feliz semana para todos/as yo seguiré comiendo, al fin ya en un par de días vuelvo a mi rutina y al kine! 😬

52,5 кг Потеряно до сих пор: 5,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

2019 ккал

Жир: 94,27г | Белк: 89,70г | Углев: 227,21г. Завтрак: Café Espresso. Обед: Loncoleche Yoghurt Protein Shot , Watt's Néctar de Frutas Selección Cranberry, KFC Itwist, McDonald's Papas Fritas (Medianas), McDonald's Empanadas de Queso (3), KFC Crispy Chicken Strips, KFC Crispy Chicken Strips. Ужин: Quillayes Queso Chacra, Watt's Néctar de Frutas Selección Cranberry, Palta, Sanabel Pan Pita Blanco, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada. Перекус/Другое: Nestlé Súper8, Solen Winergy Peanut, Starbucks Frappuccino Mocha Blanco (Grande). подробнее ...

1359 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 27 минуты, Отдыхать - 14 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

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Комментария

comias hamburguesas y esas cosas contando calorias? o te excediste de calorias y aun así no aumentaste??es que creo que unos saldré y no comere sano aparte que luego es mi cumple y seguire comiendo chatarra y no quiero aumentar:( ...

16 ноя 20 написано членом: af2311

Siii, conté todas las calorías! Lo que si me preocupé de no comer chatarra en la noche, sólo al almuerzo, y en la tarde comer normal. Bueno y tb tengo buena digestión 😬 pero éste desorden sólo lo hago pq dnd vivo no tengo chatarra a la mano!!

16 ноя 20 написано членом: eliza ej

Eliza recién me di cuenta que estás en Santiago Comiendo rico y no me invitas jajajajaja Cuídate mujer 😘 estás regia y yo estoy en las mismas que tú y lo digo por la comida y no contar ni hacer hacer nada 🤣 Muchos cariños y saludos para ti 💕

20 ноя 20 написано членом: Nikky_32

Nikky!! Holi, siii, estoy en stgo y el lunes me voy!! No encontré tu número para hablarte e ir por un mac jajaj! No tengo buena señal de internet en mi depa! Es una 💩... recién se conectó esta porquería!!!! Saludos para ti tb!!me acordé de ti éstos días fríos y de las sopas que te tomaste jajajaj y yo comiendo chatarra! Moria x sopita jajaja🙊

20 ноя 20 написано членом: eliza ej

Para la próxima visita a Santiago me avisas y vamos a provi 🍸 Cuídate mucho y me alegro que hayas comido mc jajajajaj en el sur no tenías la tentación cerca pero acá está la perdición ajjajaj muchos cariños para ti 💕 recupérate 😘

20 ноя 20 написано членом: Nikky_32

Hice sopita estos días 😅 siempre sopera

20 ноя 20 написано членом: Nikky_32

Siii Nikkyyy!! La.proxima vez te aviso con tiempo 🍸

21 ноя 20 написано членом: eliza ej


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