AndressaRD- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя AndressaRD | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

70,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

774 ккал

Жир: 25,89г | Белк: 97,60г | Углев: 38,45г. Завтрак: Chá Verde. Обед: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Baroa, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Ужин: Caldo de Galinha, Chuchu Cozido, Aurora Linguiça Churrasco, Sadia Filezinho de Frango. Перекус/Другое: Melancia. подробнее ...

2042 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 7 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndressaRD-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndressaRD- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

AndressaRD-Изменение Веса