Ophspring- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

71,7 кг Потеряно до сих пор: 0,7 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

3066 ккал

Жир: 133,41г | Белк: 98,35г | Углев: 369,48г. Завтрак: Starbucks Сахар, Первым Делом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар. Обед: Овсяная Каша на Воде, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, ВкусВилл Варенье Черника, Комбуча, Государь Суп Гороховый. Ужин: Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Банан, Картофель Жареный, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Перекус/Другое: Ж 75-130Г,35% У 200-350Г,47% Б 72-130Г,18% (1700-3000 Ккал, 72Кг). подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю