biafmiranda- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя biafmiranda | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

80 кг Потеряно до сих пор: 3,9 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1123 ккал

Жир: 36,52г | Белк: 65,17г | Углев: 135,79г. Завтрак: Hortifruti Patinho Moído , Pão de Leite em Pó. Обед: McDonald's Batata Frita (Média), CBS Suco de Abacaxi, Arroz Branco (Cozido), Feijão Fradinho Cozido, Costa Sul Isca de Peixe. Ужин: Maçã, Hortifruti Patinho Moído , Omelete ou Ovos Mexidos. подробнее ...

2188 ккал

Упражнение: HIIT - 11 минуты, Батут - 10 минуты, Приседания - 7 минуты, Отдыхать - 16 часа и 32 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

biafmiranda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

biafmiranda- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

biafmiranda-Изменение Веса