Alex Barcz- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Alex Barcz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

106,3 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 11,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1069 ккал

Жир: 22,64г | Белк: 52,10г | Углев: 163,96г. Завтрак: Linea Biscoito Integral Banana e Canela, Visconti Torrada Integral, President Creme de Ricota Light, Seara Presunto Cozido, Hellmann's Maionese Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, Melitta Café sem Açúcar. Обед: Feijão Preto Cozido, Batata Doce Cozida, Pão Integral, Ovo Cozido. Ужин: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Holme Mill Jordans Granola Berry Fruits. Перекус/Другое: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Original, Hellmann's Maionese Light. подробнее ...

960 ккал

Упражнение: caminhada 9 km - 1 час и 43 минуты, Google Fit - 22 часа и 17 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Alex Barcz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Alex Barcz- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Alex Barcz-Изменение Веса