Dziubinski242- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Dziubinski242 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

95,1 кг Потеряно до сих пор: 46,1 кг. Еще предстоит сделать: 28,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1855 ккал

Жир: 106,73г | Белк: 86,01г | Углев: 126,11г. Завтрак: Bloedworst, Milbona Greek Style Yoghurt Blackberry, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Supradyn Vitamine Vital 50+, Bruiswater, Aveve Jagersbrood, Koffie (Oploskoffie). Обед: Sokołów Sokołów Kiełbasa Szwajcarska Z Serem, Pepsico Snack a Jacks Cheese, Vleessalade, Hortex Hortex Jabłko Wisnia. Ужин: Chipolata, Bofrost Thai Noedelpan. Перекус/Другое: Komkommer (met Schil), Delhaize Kerstomaat. подробнее ...

3467 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 10 минуты, Работа по Дому - 45 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты, Принятие Душа - 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 15 минуты, Подъем по Лестнице - 20 минуты, Сидеть - 4 часа и 40 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Вождение - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dziubinski242-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dziubinski242- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Dziubinski242-Изменение Веса