megan4- Журнал, 31 дек 10

Параметры Пользователя megan4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Need to work on my water - definitely not drinking 8 glasses a day - unless coffee counts... :)

75,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 12,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 декабря 2010:

1304 ккал

Жир: 30,42г | Белк: 73,82г | Углев: 192,62г. Завтрак: Activia Fat Free Strawberry Yogurt, psyllium husks powder, Fiber One Bran cereal, sweet and low, Coffee (Brewed From Grounds) , Fat free milk. Обед: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, pace salsa medium, Mixed Salad Greens, tuna, fat free may. Перекус/Другое: town cracker . подробнее ...

3511 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

For me water is the easy part. I love water, but I know for others it is difficult to drink their 64oz a day. Keep up your good work.

01 янв 11 написано членом: sharry41


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

megan4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

megan4- Журнал, 31 дек 10

Оставить свой Комментарий

megan4-Изменение Веса