Les56- Журнал, 16 ноя 20

Ummm!!! hello all..... I'm still here.... but going nowhere slowly.. 🙄 haven't journaled for a while.... hormones... stress.... work puts a lot of strain on oneself.... thyroid...... all reasons but not excuses.......

94,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг.    Еще предстоит сделать: 9,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

661 ккал

Жир: 34,83г | Белк: 42,61г | Углев: 42,12г.   Завтрак: Lancewood Double Cream Vanilla Yoghurt. Обед: Beef Top Sirloin (Trimmed to 0.3 cm Fat). Перекус/Другое: Ciro Hot Chocolate , Cappuccino. подробнее ...