C’🐦‍⬛- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя C’🐦‍⬛ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

71,9 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1878 ккал

Жир: 74,52г | Белк: 57,73г | Углев: 265,30г. Завтрак: Yaourt à la Grecque, Huile d'Olive, Oranges, Miel, Pain aux Céréales. Обед: Huile d'Olive, Oeuf, Poires, Olives Noires, Tomates, Concombre (avec Peau). До Ужина: Pépites de Chocolat, Banane, Quaker Flocons d'avoine (40g), Pain aux Céréales, Houmous. Ужин: Tomates Écrasées (en Conserve), Oignons, Aubergine, Lentilles Cuites. Перекус/Другое: Brioche Pasquier Pain au Lait, Kinder Chocolat. подробнее ...

2057 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час и 21 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 13 часа и 59 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

C’🐦‍⬛-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

C’🐦‍⬛- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

C’🐦‍⬛-Изменение Веса