Hemmelyn- Журнал, 16 ноя 20

Pretty happy that I didn't gain 🥳. Also decided to take time off of losing weight and to stay on maintain mode till mid of January 🙃. Will be doing more walking 🚶‍♀️ and some swimming 🏊 this time.

Photo: Pea soup with smoked pork leg, total 215 kcal.

82,7 кг Потеряно до сих пор: 28,4 кг.    Еще предстоит сделать: 2,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1552 ккал

Жир: 71,47г | Белк: 65,32г | Углев: 167,70г.   Завтрак: Tangerines (Mandarin Oranges), Whole Milk, Coffee (Instant Powder). Обед: Estover Eesti Juust, Original, 400 Gr, Tallegg Kanafileesink, Viilutatud, 190 Gr, Leibur Kaerasüda(Oat Fit Thins), 250 Gr., Maxima Butter, Star Mountains, Extra Salt, 400 Gr., Oat porridge. Ужин: Karamelli-Pralineekook, 350 Gr.. Перекус/Другое: Maxima Kapsapirukas(60 Gr). подробнее ...

233 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...