fare whale- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя fare whale | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

60 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1809 ккал

Жир: 61,93г | Белк: 121,97г | Углев: 194,12г. Завтрак: Pommes Granny-Smith, Les Croisés Fromage de Chèvre, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Обед: Haricots Verts, Panzani Pâtes, Carottes, Blanc de Poulet. Ужин: Chou Rouge, Salade Verte, Envia Yaourt à la Grecque, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). подробнее ...

1882 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Прыжки на Скакалке - 15 минуты, Отдыхать - 12 часа и 5 минуты, Спать - 7 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

fare whale-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

fare whale- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

fare whale-Изменение Веса