Behappy+- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя Behappy+ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Şükür ucundan da olsa 72 yi gördüm 😀

72,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1291 ккал

Жир: 54,69г | Белк: 45,51г | Углев: 164,44г. Завтрак: Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Çavdar Ekmeği, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Namet Piliç Füme, Beyaz Peynir, Zeytin, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Avokado. Ужин: Çaykur Didi Soğuk Çay Şeftali, Karışık Yeşil Salata, Makarna, Kremalı Mantarlı Tavuk. Перекус/Другое: Simbat Kabak Çekirdeği, Mandalina, Kuru Hurma, Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe Sade, Muz. подробнее ...

2159 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Behappy+-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Behappy+- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Behappy+-Изменение Веса