Lady Piña- Журнал, 16 ноя 20

hola. yo la estoy siguiendo y es la dieta que mejor me ha ido y menos hambre he pasado, y eso que no la hago 100% estricta, estoy perdiendo un kilo por semana y los sábados por la noche hago una comida "trampa", pero solo una. por ejemplo, si ceno una hamburguesa se acabó, nada de helado de postre ni nada más, solo una trampa. No hago exactamente el ayuno intermitente pero me saltó el desayuno y estoy unas 14 horas en ayuno (deberían ser 16) pero así me va bien. 

cierto es la mejor dieta que puedas hacer ya q nunca tendrás ansiedad por comer !!a mí de hecho me pasó cuando la hice q se me fueron las ganas de comer y tenía q obligarme a comer!!ahora estoy de nuevo intentando entrar  

yo me lo estoy planteando otra vez, no necesito perder mucho, pero el dulce últimamente se apodera de mí. Me noto hinchada otra vez, riñones panza y muslos.... 

🤗 

Yo empiezo hoy también con keto. A ver que tal. De inicio voy a por 5 kilos de aquí a navidades, a ver como se nos da! Suerte!