Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
rpichu
Журнал
16 ноя 20
rpichu- Журнал, 16 ноя 20
Параметры Пользователя rpichu
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
96,1 кг
Потеряно до сих пор:
25,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
31,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2020:
1391 ккал
Жир: 49,44г | Белк: 64,55г | Углев: 169,87г.
Завтрак:
Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino.
Обед:
Arroz Blanco Crudo, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Morcilla de Burgos Mary Paz, Patata Cruda.
Ужин:
Milbona Queso Untar Skyr, Maitre Jean Pierre Tostas Integrales de Centeno, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Lidl Queso Quark, Azúcar, Huevo.
Перекус/Другое:
Lidl Arandanos Congelados, Manzana Verde, Milbona Queso Quark.
подробнее ...
2748 ккал
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,2 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
rpichu-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю