Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
61,8 кг
Потеряно до сих пор: 12,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1694 ккал
|
Жир: 58,90г | Белк: 108,51г | Углев: 174,20г.
Завтрак: Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Fiorentini Orzo Soffiato, Zucca Cotta al Forno, Yogurt Greco Total 2%, Yogurt Greco Total 0%. Обед: Dolcetti f.mandorle cacao caffè, Uovo, Cavolfiore Cotto (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Esselunga Zucca Cotta al Forno, Galbusera Zero Grano Cracker Integrali con Riso Soffiato (7,2g). Ужин: Loacker Wafer Double Choc, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Lattebusche Yogurt Magro Bianco, *Pancake f.integrale fage2 uova, Orogel Melanzane Grigliate, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Delouis Senape all'antica Biologica, Bollito di Manzo. Перекус/Другое: Antica Dolceria Rizza Cioccolato di Modica - Marsala, Mila Latte Parzialmente Scremato senza Lattosio, Alce Nero Frollini al Latte (Valori Completi), Zucca Cotta al Forno, Yogurt Greco Total 2%, Yogurt Greco Total 0%, *Pancake f.integrale fage2 uova. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
