Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
105,9 кг
Потеряно до сих пор: 9,1 кг.
Еще предстоит сделать: 25,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2282 ккал
|
Жир: 89,37г | Белк: 115,97г | Углев: 263,39г.
Завтрак: Сахар, Белый Хлеб, Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Магнит Сыр Костромской 45%, Яйцо Всмятку, Овощное Рагу с Курицей, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром, Радово Кисель Овсяный с Топинамбуром. Обед: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Микаелло Ассорти из Фруктов и Орехов, Большая Кружка Ряженка 4%, Творог (Обезжиренный). Ужин: Сметана , Магнит Редька Зеленая, Морковь, Курица Вареная, Гороховый Суп. Перекус/Другое: Редька, Морковь, Сметана , Вареное Яйцо, Лукашинские Фейхоа с Сахаром , Магнит Сыр Костромской, Хурма, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. подробнее ...
|
Потеряно 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
