Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
|
48,5 кг
Потеряно до сих пор: 2,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1507 ккал
|
Жир: 66,08г | Белк: 87,80г | Углев: 145,77г.
Завтрак: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Простоквашино Творог 9%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пятерочка Яйца. Обед: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Oreo Печенье, Простоквашино Сметана 15%, Куриное Филе, Ларец Сыр Классический, Морковь, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Лук, Дикси Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества. Ужин: Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Oreo Печенье, Ларец Сыр Классический, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Лук, Капуста, Помидоры. Перекус/Другое: Boombar Арахисовая Паста, Блины Молоко 3,2, Магнит Хурма, Вареники Ленивые Творог, Магнит Хурма, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Сахар. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
