alizhafarina- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя alizhafarina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

62,2 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1048 ккал

Жир: 29,84г | Белк: 82,10г | Углев: 117,30г. Завтрак: Dada Ayam, Kentang Rebus, Wortel, Telur Rebus. Ужин: Nasi Putih, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Kukus, Ikan Tenggiri, Nasi Merah. Перекус/Другое: Tart, Kue Bolu Coklat, Kraft Ritz Sandwich Crackers. подробнее ...

1629 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alizhafarina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alizhafarina- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

alizhafarina-Изменение Веса