2004Анастасия- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя 2004Анастасия | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

84 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1284 ккал

Жир: 57,61г | Белк: 61,37г | Углев: 129,95г. Завтрак: Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Помидоры, Вареное Яйцо, Здоровый Стиль Мюсли Фруктово-Ореховые, Молоково Молоко 3,2%. Обед: Огурец (с Кожурой), Говядина Постная, Перловка Отварная. Ужин: Цветная Капуста в Кляре, Тефтели, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Santa Maria Мексиканская Пшеничная Тортилья. подробнее ...

2840 ккал

Упражнение: Фитнес - 20 минуты, Работа - 7 часа, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

2004Анастасия-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

2004Анастасия- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

2004Анастасия-Изменение Веса