rauscanna1977f- Журнал, 16 ноя 20

Завтрак на 569 кк. Вес увеличился на 100 гр. Отвеса сегодня нет. Вчера было выпито много рассола от консервированные помидор. Со сладким легче справиться, чем с солененьким. Моя слабость, много кушаю солёного.

59,5 кг Потеряно до сих пор: 9,7 кг.    Еще предстоит сделать: 4,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1601 ккал

Жир: 50,00г | Белк: 94,34г | Углев: 194,75г.   Завтрак: Простой Выбор Пряники Чайные, Ашан Сыр Голландский 45%, Greenfield Зеленый Чай, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Александра Рыба Жареная. Обед: Изюм (без Косточек), Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Greenfield Зеленый Чай, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Ужин: Вареное Яйцо, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Варенье, Ого Отруби Ржаные Хрустящие, Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Приготовленная Квашеная Капуста. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Яблоко Красное. подробнее ...

1421 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...