ElenaDerugina- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

75,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1559 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 47,59г | Углев: 220,76г. Завтрак: Сыр Адыгейский, Чай с Лимоном, Салат Щетка. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Щетка. Ужин: Яготинське Какао на Молоке, Вареное Яйцо, Сыр Адыгейский, Салат Щетка. Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Пятерочка Яблоко Сезонное, Живые Снеки Яблочный Зефир Классический, ВкусВилл Полба. подробнее ...

2027 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса