세상의지붕!- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя 세상의지붕! | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

52,2 кг Потеряно до сих пор: 1,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1089 ккал

Жир: 24,04г | Белк: 56,62г | Углев: 158,60г. Завтрак: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). Обед: 김치비빔국수, 코스 또는 로메인 상추, 삶은계란. Ужин: 계란 노른자, 김, 두부된장국, 배추김치, 보리밥, 조기구이. Перекус/Другое: 치아바타, 소금에 저려 구운 캐슈 너트. подробнее ...

1295 ккал

Упражнение: Пилатес - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

세상의지붕!-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

세상의지붕!- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

세상의지붕!-Изменение Веса