kinkom- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя kinkom | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

62,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1515 ккал

Жир: 57,03г | Белк: 125,10г | Углев: 126,11г. Завтрак: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Творог 5%, Геркулесовая Каша на Воде, Вареное Яйцо. Обед: Терпуг, Огурец (без Кожуры), Пшенная Каша с Тыквой. Ужин: Castello Сыр Бри, Творог 5%, Омлет из 2 Яиц с Молоком 2,5%, Деревенский Молочный Завод Сметана 10%, Огурец (без Кожуры). Перекус/Другое: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма. подробнее ...

2495 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 35 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

kinkom-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

kinkom- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

kinkom-Изменение Веса