火鍋小姊姊- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя 火鍋小姊姊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

62,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1852 ккал

Жир: 131,71г | Белк: 113,86г | Углев: 54,64г. Завтрак: 黑咖啡, 悅氏山苦瓜油切綠茶. Обед: 地瓜, 炒雞蛋, 炒菠菜, 豬排骨, 炒紅蘿蔔, 雞腿（不吃皮）, 金針菇, 花椰菜. Ужин: 全聯豬梅花肉, 玉米筍, 雞蛋, 黃秋葵, 大陸妹, 雪白菇. Перекус/Другое: 悅氏山苦瓜油切綠茶, 全家大杯冰拿鐵, 黑咖啡. подробнее ...

2258 ккал

Упражнение: Бег - 10 км/ч - 1 час и 12 минуты, Отдыхать - 19 часа и 58 минуты, Спать - 2 часа и 50 минуты. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

火鍋小姊姊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

火鍋小姊姊- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

火鍋小姊姊-Изменение Веса