Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lorrakky
Журнал
16 ноя 20
lorrakky- Журнал, 16 ноя 20
Параметры Пользователя lorrakky
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020
70 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
12 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 16 ноября 2020:
1177 ккал
Жир: 58,11г | Белк: 98,92г | Углев: 74,21г.
Завтрак:
柿子, 煎雞蛋, 瘋狂查理 脆粒花生抹醬, 石榴, 玉美 有機貝比生菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉 特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 家樂福 藍莓, 馬可先生 德國傳統莊園-黑麥多穀.
Обед:
四季豆, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 蔬菜, 黄色燈籠椒, 全聯 聖女小蕃茄, Costco 酪梨油, 全聯 美姬菇.
Ужин:
Myprotein 乳清蛋白粉.
подробнее ...
постоянный вес
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lorrakky-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю