lorrakky- Журнал, 16 ноя 20

Параметры Пользователя lorrakky | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 ноября 2020

70 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 ноября 2020:

1177 ккал

Жир: 58,11г | Белк: 98,92г | Углев: 74,21г. Завтрак: 柿子, 煎雞蛋, 瘋狂查理脆粒花生抹醬, 石榴, 玉美有機貝比生菜, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 光泉特濃5.1無加糖濃豆漿, 黑咖啡, 家樂福藍莓, 馬可先生德國傳統莊園-黑麥多穀. Обед: 四季豆, 全聯澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 蔬菜, 黄色燈籠椒, 全聯聖女小蕃茄, Costco 酪梨油, 全聯美姬菇. Ужин: Myprotein 乳清蛋白粉. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lorrakky-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lorrakky- Журнал, 16 ноя 20

Оставить свой Комментарий

lorrakky-Изменение Веса