abu shamat- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя abu shamat | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

78 кг Потеряно до сих пор: 8 кг. Еще предстоит сделать: 13 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1560 ккал

Жир: 56,34г | Белк: 102,01г | Углев: 180,37г. Завтрак: Mexican Style Noodle Soup Sopa De Fideo Aguada, Guiso de Lentejas, Papaya, Jugo de Zanahoria, Barra de Proteína, Ensalada de Nopales, Aceite de Coco. Обед: Mantequilla de Maní, Driscoll's Blueberries, Tortas de Arroz Integral. Ужин: Papas Fritas (Saladas), Salsa Barbacoa, Ejotes, Cebollas Rojas, Col Roja, Carne de Soya. Перекус/Другое: Gamesa Marias Cookies. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка

abu shamat-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю