LJVREM- Журнал, 15 ноя 20

My initial goal was 180, so that means that this week I passed my original goal! Even though my body is still not where I want it to be, it feels so good to have met my first goal and have to revisit my goal weight.

81,6 кг Потеряно до сих пор: 29,1 кг.    Еще предстоит сделать: 15,8 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

947 ккал

Жир: 23,47г | Белк: 50,40г | Углев: 150,64г.   Завтрак: Great Value Whole Wheat & Honey Bread, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Imperial 28% Vegetable Oil Spread, Great Value Light Nonfat Yogurt - Blueberry. Обед: Turkey Breakfast Patties, 100% Liquid Egg Whites, Thomas' Light Multi-Grain English Muffin. Ужин: Culinary Circle Roasted Garlic Ciabatta Artisan Bread, Stouffer's Classic Lasagna Italiano. Перекус/Другое: Halo Top Creamery Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Papa Murphy's Pizza Chocolate Chip Cookie Dough. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...