Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
|
62,4 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2040 ккал
|
Жир: 87,22г | Белк: 57,12г | Углев: 260,82г.
Завтрак: Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Blueberries , Land O'Lakes Salted Butter, Jam Preserves, Sungrain 100% Whole Wheat Bread, Apples . Ужин: Amy's Single Serve Cheese Pizza, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Green Leaf Lettuce, Nesquik Strawberry Syrup, Great Value 1% Low Fat Milk. Перекус/Другое: Breyers All Natural Strawberry Ice Cream, Reese's Peanut Butter Cup, Butter or Sugar Cookie with Icing or Filling Other Than Chocolate, Hershey's Milk Chocolate Bar, Hershey's Milk Chocolate Bar, Hershey's Kit Kat Candy Bar. подробнее ...
|
|
2157 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Супермаркет Торговый - 1 час, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, breastfeeding - 3 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа и 10 минуты, Йога - 20 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
