mizurova03- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя mizurova03 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

48,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1573 ккал

Жир: 66,88г | Белк: 86,76г | Углев: 162,27г. Завтрак: Nutiva Семена Чиа, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Банан, Яйцо, Соль, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой. Обед: Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Челны Хлеб Граненброт Хлеб Цельнозерновой, Чечевичный суп пюре с тыквой и сливками. Ужин: Nutiva Семена Чиа, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Облепиха, Черная Смородина, Желатин Пищевой, Простоквашино Сметана 10%, Кефир 2,5%, Творог 5%. Перекус/Другое: Кефир 2,5%, Ашан Сухарики Ржаные, Креветки (Вареные или на Пару), Шарлиз Печенье Вафельное Рассыпчатое, Яблоко. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mizurova03-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mizurova03- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

mizurova03-Изменение Веса