Взвешивание (без записи в журнале) 14 ноября 2020
|
65,1 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1385 ккал
|
Жир: 98,41г | Белк: 84,78г | Углев: 36,17г.
Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: La Violetera Nozes, Jandira Castanha do Pará, La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Chuchu Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Coxa de Frango, Ovo (Inteiro), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Clara de Ovo, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Ovo (Inteiro), Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Clara de Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Перекус/Другое: Machulek Linguiça de Carne Suína Defumada Colonial, Pão Francês, Nestlé Kit Kat Limão, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
