Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020
|
65 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 11 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1396 ккал
|
Жир: 107,71г | Белк: 79,50г | Углев: 26,29г.
Завтрак: La Violetera Castanha de Caju Torrada e Salgada, Frimesa Queijo Prato, Sadia Presunto Cozido Magro, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Psyllium, Cenouras Cozidas, Polenta Frita, Machulek Linguiça de Carne Suína Defumada Colonial, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Cozida, Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
