hbdnk- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя hbdnk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

79 кг Потеряно до сих пор: 21,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1741 ккал

Жир: 38,94г | Белк: 129,34г | Углев: 167,15г. Обед: Barilla Spaghettini Número 3, Pudim de Leite Condensado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Pomarola Molho de Tomate Tradicional, Catupiry Requeijão Light. Ужин: Sadia Peito de Frango Fatiado, Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos, Yorgus Iogurte Grego Integral 4%, Atlhetica Best Whey Iso Maracujá . Перекус/Другое: Vinho Sauvignon Blanc, Heineken Cerveja Long Neck (330ml). подробнее ...

1913 ккал

Упражнение: Отдыхать - 14 часа и 39 минуты, Спать - 9 часа и 21 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbdnk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbdnk- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

hbdnk-Изменение Веса