Michele_23- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя Michele_23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

71 кг Потеряно до сих пор: 47 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1302 ккал

Жир: 57,01г | Белк: 84,75г | Углев: 109,12г. Завтрак: Pão de Queijo, Ovo Frito sem Gordura, Vita Pães Pão de Forma Integral. Обед: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Dorso de Frango (Cozido), Pé de Galinha, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Frango Pescoço Cozido, Pé de Galinha. Перекус/Другое: Ki-Delicia Biscoito de Polvilho, Mabel Rosquinha de Coco, Mouse de banana e cacau, Maçãs Gala. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

👏🏻👏🏻👏🏻

15 ноя 20 написано членом: Vidinha1


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Michele_23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Michele_23- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

Michele_23-Изменение Веса