SyanuMama- Журнал, 15 ноя 20

Параметры Пользователя SyanuMama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 ноября 2020

95 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 35 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 ноября 2020:

1100 ккал

Жир: 21,93г | Белк: 43,71г | Углев: 189,75г. Завтрак: Tahu Bacem, Putih Telur Matang, Urap, Kecambah, Buncis, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Обед: Nasi Putih, Bango Kecap Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Urap, Kecambah, Wortel Dimasak, Buncis, Bayam Dimasak (dari Segar). Ужин: Bango Kecap Manis, Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih. Перекус/Другое: Hatari Malkist Original, Apel, Mangga, Buah Anggur, Vegeta Scrubber, Buah Anggur, Mangga. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SyanuMama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SyanuMama- Журнал, 15 ноя 20

Оставить свой Комментарий

SyanuMama-Изменение Веса